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孕妇可以吃黄桃吗

点击次数:   更新时间:2016-11-14 17:07:11   【关闭】   来源:www.lysudongsp.com 分    享:
  我们都知道孕妇在饮食方面会有很多忌讳的地方,那么黄桃呢?孕妇是否可以放心食用?
  总体来说孕妇食用黄桃是有好处的,黄桃的营养十分丰富,它含有大量的维生素C和丰富的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素及多种微量元素,如硒、锌等和大量的水分。准妈妈在孕期吃黄桃可起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进孕妇的食欲。但是需要注意的是不要吃桃仁,桃仁具有活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。
  孕妇吃黄桃需注意:孕妇可以吃黄桃,但是不能多吃,一切以适量新鲜为首要原则;与此同时,还要注意不应食用未熟透的黄桃,容易腹胀;此外,患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。孕期是需要全面均衡营养的,孕期饮食关键在于不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
  因此,黄桃孕妇可以食用,但是也不可多食,而且很多方面也要有所注意。
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